Kunskap

Att veta när ska man minska feber?

Du har verkligen fått en upp. Du känner dig knuten ut, vill bara gå och lägga sig - och då kommer febern. Hur bra att kroppen föreskriver en obligatorisk paus för sig själv. Feber är en mycket hälsosam kroppsreaktion eftersom den aktiverar immunsystemet, som bekämpar patogenerna. Vanligtvis är du feberig för att döda virus eller bakterier. Om du vanlig

Kunskap På vilken ålder kan du börja träna?

Idrottsforskare antar idag att teoretiskt sett i åldern ungefär åtta till elva år, dvs. i prepbertalfasen, är benen så långt etablerade att en lätt styrketräning är möjlig . Vid denna ålder är det dock bäst att träna endast med egen kroppsvikt som motstånd. Före puberteten tillåter hormonstatus inte allvarlig muskeltillväxt. Fördelar med barn

Kunskap Kan du öka testosteron naturligt?

Faktum är att du kan göra mycket för en sund och högre testosteronbalans. Professionella attribut framför allt sportens förmåga att öka testosteronnivåerna. De mest effektiva är intensiva intervalltreningar, antingen med styrketräning eller körning. Påstådd, efter intensiva träningssessioner med testosteronvärdeshastigheterna för ökningen på 40 procent har uppmätts. Även 20 till 40 mi

Kunskap På vilka symptom kan man känna igen en hjärtinfarkt?

Om du känner igen symptom på hjärtinfarkt hos dig eller en annan person är det viktigt att agera snabbt. De vanligaste tecknen på plötslig kärlkärl ocklusion är bröst / hjärttäthet, kraftig bröstsmärta (smärta kan utstrålas till vänster arm eller axel och nacke), illamående, kräkningar, andfåddhet, övre buksmärta och kall svettig, kallblodig svett. Om du märker dessa s

Kunskap Vilka drycker ska man göra utan att man vill gå ner i vikt?

Räkningen är ganska enkel: Om du vill gå ner i vikt måste du spara några kalorier medan du äter. Det hjälper inte, även om dina drycker sätter in på sockerkontot. Det enklaste och bästa alternativet är därför att endast dricka vatten och osötat te - båda innehåller nollkalorier . Oavsett om det är stillastående eller mousserande vatten är det en smak, men kolsyra orsakar vissa människor med känsliga mageproblem.Även om det dagliga k

Kunskap Varför smakar kaffe ibland surt?

Kaffe är bland den tyska kulten - och sanna kaffedyrkare har länge känt: Kaffe är inte bara kaffe! Förutom de välbekanta noterna på nötter och karameller hittar du säkert en eller två sura nyanser i den dagliga kaffebutiken: för en ren glädje av gommen, för den andra den abrupta änden av kaffedrömmen.Det är dock in

Kunskap När kan du simma med barnet?

Babysvimmning handlar inte om spädbarn som läser simning eller håller sig flytande, men vänjer sig vid vattnet och har kul att plaska runt. Barnens simning hjälper inte barn att spara sig i en olycka i vattnet. Medicinsk rådgivning för att börja barnbada tidigt tre till fyra månader. Förutsättningen är att barnen i utsatt position kan höja hjärnan. Barnböja är

Kunskap Med vilken frukt kan jag äta skålen?

I grund och botten kan du äta skalet med alla slags frukt - om du gillar det! Skal av frukt är inte giftig och orsakar inte buksmärtor. Istället har den den högsta andelen fiber, vitaminer och mineraler i frukten. Därför bör pomfrukt, som äpple, päron och persika, alltid ätas med skal! Äppelskal innehåller till exempel 70 gånger mer fytokemikalier än massan. Några skålar,

Kunskap Var kommer missionärpositionen från?

Trots alla erotiska trender och påstås krävde exceptionella egenskaper, är missionärställning med man på toppen och fru som ligger på ryggen, och kommer att förbli den vanligaste könspositionen.Det substantiella tveksama ursprunget av namnet "missionärposition" kan emellertid inte förtydligas exakt.Refuted är

Kunskap Vad ska du leta efter när man köper kött?

Ju billigare, desto mindre sämre! Det finns knappast några undantag, för med en genomströmning på nästan fem miljoner ton kött per år kan inte bara kvalitetsvaror gå över disken. Köttet kommer för mycket av vinsten från köttindustrins vinstmotiv alltför ofta för tidigt i stormarknaderna - oavsett om det är organiskt eller ej. Och det finns n

Får kroppsbyggare smärta?

Liksom alla aktiva idrottare är kroppsbyggare mindre benägna att drabbas av muskelsårhet än någon som tillbringar större delen av sin tid i soffan och ibland hamnar i en sportenhet. Men de sparar inte helt! Eftersom ömhet alltid uppstår när vi hävdar en muskel annorlunda än vanligt . Och genom små sprickor i muskelvävnaden, och det gör ont. Därför är de

Kunskap Kan du avbryta till den sista veckan av graviditeten?

I fråga om abort skiljer sig rättspraxis: För det första för kvinnor som av någon anledning inte vill ha ett barn för närvarande, kan de avbryta till den tolfte veckan . Enligt det officiella språket är detta i princip olagligt, men under vissa förhållanden (inklusive konfliktrådgivning) är vanligtvis straffrihet. Den tolfte v

Kunskap Behöver du skidunderkläder?

För att svara på frågan: en klar ja! När du köper skidunderkläder borde du inte spara. Det funktionella underkläderna består av andningsskyddade, fuktavvisande material som snabbt torkar, vilket säkerställer att svetten transporteras bort under sporten och ingen värmeackumulering under kläder. Normalt un

Kunskap Behöver du kompressionstrumpor för långa flygningar?

Enligt experter är risken för friska människor tromboserade under en (flyg) resa ganska låg - och ändå kan kompressionsskrov vara användbara för flyg eller resor som tar längre tid än sex timmar. Eftersom stötdockorna förhindrar inte bara att blod ackumuleras i benen, men också att vätskan transporteras bort snabbare, så sväll benen under resan inte så stark. Alla som har ök

Behöver jag en primer?

De skönhetens andar är olika via primers. Det finns inget klart ja eller nej här.• I vardagen behöver de flesta av oss verkligen ingen primer .• För speciella tillfällen där sminken ska se perfekt ut under en längre tid kan det vara meningsfullt .• Beroende på hudtyp kan en primer göra mer skada än bra . Det finns nu ot

Behöver jag en barnmorska?

Du behöver definitivt en barnmorska för att föda ditt barn. Och sedan efter att vänja sig vid den nya situationen med din bebis i de första dagarna. Din barnmorska kommer att följa med dig som obstetriksexpert genom leveransen. Hon förbereder dig, ser efter dig genom alla faser av din födelse, stöder och uppmuntrar dig. En kvin

Kunskap Behöver du kompressionstrumpor som hobbylöpare?

Naturligtvis kan du driva din hobby väl även utan professionell utrustning. Kompressionstrumpor är bara ett användbart tillägg här. Alla ska själva bestämma huruvida de skulle vilja springa med eller utan kompressionstrumpor, beroende på deras individuella prestanda. En sak är säker: Även idrottare kan dra nytta av de positiva effekterna av kompression! Det är doc

Kunskap Får du skört hår genom att simma?

Klor är nummer 1 fiende för ditt hår! Även vatten torkar ut kroppen, eftersom pH-värdet vid 7: e är huden vid 5, 5. Om klor dessutom ingår i vattnet intensifieras denna uttorkningsprocess. När du studsar in i den klorerade poolen absorberar ditt hår vattnet med kemikalien som en svamp. Eftersom klor är ett måste för en bakteriefri swimmingpool, hjälper det bara om du skyddar och bryr dig om ditt hår medan du badar. Vi ska berät

Kunskap Kan jag äta kolhydrater under träning?

Diet är ett ämne som idrottare för närvarande brinner intresserade. Trender som proteinmat, lågkarbon, paleo, vegan och glutenfri dieter har också gjort rubriker bland idrottare under senare år. Som fritidsaktivist är en sak särskilt viktig: komplicera inte näring!Detta gäller även de långdoftiga kolhydraterna. Som energil

Kunskap Klarar du när du är klädd för tunn?

Som en allmän regel: För kallt behöver den kontakt med patogener. Så vem som helst som vågar slå på gatorna minus grader i en T-shirt blir inte sjuk automatiskt, så länge han inte kommer i kontakt med kalla virus. Och även om stark förkylning kan skada immunsystemet har det inte visat sig att en liten hypotermi ökar risken för infektion - så det verkar inte riktigt betyda för våra föräldrar. Kall = kallt: va