Nyheter

5 livsmedel som är bra för din hud

Vem skulle inte vilja ha en jämn hud och fast hud? Oroa dig inte, du behöver inte investera i dyra krämer. Bättre satsning på en hälsosam kost - dessa 5 livsmedel är sanna skönhetsboosters för din hud.Få har en felfri hudfärg av naturen. Även de som är räddade från finnar och fläckar får inte vara fria från celluliter, rynkor och andra blåmärken. Den goda nyheten ä

Influensaepidemi: 102 personer dog av influensa

Influensaepidemin rullar över Tyskland. Under den pågående influensasäsongen har nästan 57 000 människor infekterats med influensa i mitten av februari, rapporterar Robert Koch-institutet. 102 personer har redan dött av influensas effekter. Är det en anledning till oro?Tyskland sniffar och hostar. Arbets

Långdistansförhållande: 5 tips för kärlek på avstånd

Om du inte kan bo nära din partner på grund av arbete eller utbildning, behöver det inte vara slutet på kärleken. Det här är hur långdistansförhållandet fungerar.Om du är kär, vill du ha din älskade eller älskade så nära dig som möjligt. Vissa flyttar snabbt till en gemensam lägenhet, andra njuter av frekventa möten och besök. Men vissa par är s

Fitbit Versa: Den första smartwatchen med cykelspårning!

Med Fitbit Versa lanserar den bärbara specialisten en helt ny smartwatch i april. Och samtidigt presenterar en värld först!Inte bara den relativt slimmade designen kommer också att göra den nya Fitbit Versa attraktiv för kvinnor, som ganska avskräckts av några av de klara smartwatchmodellerna. För so

Bantning: 3 enkla tips för att komma bort från sockret

Här är en glass, det finns en extra sked socker i karamell macchiato: Det är inte så lätt att få en spark på socker - många av oss har redan upplevt denna erfarenhet. Med dessa tre tips fungerar det ändå!Oavsett om det är frukost eller en grill - lurar sockret överallt. Hur man fortfarande lyckas undvika "sötningsmedel" oftare avslöjar vi här: 1. Sluta lägga t

7 tips för mer variation under träning

Är du uttråkad i din träningsrutin? Då borde du få mer variation i din träning. Med dessa 7 tips kommer du att börja om igen.De som regelbundet sportar brukar utveckla en viss rutin. Lyssnar positivt, tror du? Inte nödvändigtvis. Om du bara tränar i gym på specifik utrustning eller om du alltid gör dina övningar i samma ordning, kommer dina muskler att sakna utmaningen. Dessutom ka

Förhållande: Dessa 5 saker är inte lika viktiga som du tror

I ett förhållande finns det många saker som borde vara rätt för att det ska fungera. Andra saker är helt enkelt inte så viktiga så länge som stiftelsen passar.För de flesta människor är ett av de stora målen i livet att hitta någon att bli gammal med, kanske till och med starta en familj.Vägen till de

Förlora vikt: Denna roll spelar tidsmätningen för måltiderna

Bra timing kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Det spelar ingen roll vad som hamnar på tallriken? Nej, croissanter och choklad är inte friskare om du bara äter dem vid vissa tider på dagen. Mängden gör det. Men intermittent fastande kan skärpa utsikten över måltiderna.Det spelar ingen roll så mycket för vad, men när? Biologi och

Förlora vikt: hur farligt är hCG-kosten?

Den metaboliska behandlingen med graviditetshormonet hCG är berömd som en insiders tips som låter punden tumla. Men rekommenderas denna diet?Förlora vikt med graviditetshormoner - det låter paradoxalt. Trots allt blir gravida kvinnor viktiga medan barnet växer i buken och ofta kämpar med figursjukdomar efter att ha fött.Ändå ha

Bantning: Dessa 5 grönsaker rekommenderas för en ketodiet

Att hålla reda på de livsmedel som tillåts i ketodieten kan vara svåra. Du kan festa dessa fem skarpa grönsaker utan skuld.Den ketogena kosten kräver måttlighet i kolhydratintag. Dumma att kolhydrater inte bara gömmer sig i bröd, potatis och ris - de finns också i hälsosamma godisar som frukt och grönsaker. Dessa fem

Bantning: Dessa är de 5 bästa dieterna 2018

Vilken diet är effektiv, lätt och hälsosam att gå ner i vikt? Näringsexperter har undersökt denna fråga i samarbete med US News. Dessa är de 5 bästa dieterna.En diet bör vara effektiv vid viktminskning, lätt att genomföra och samtidigt vara hälsosam. Men med olika viktminskningsstrategier och tips förlorar du lätt spår: Vilken diet är bäst? Experter har tag

Bruna fettceller som turbo för att gå ner i vikt?

Fett smälter smalt - det är inte önsketänkande. I själva verket förlorar man vit fett genom brun fettvävnad, som annars sätter sig på höfterna som livbåge. Allt du behöver göra är att använda sätt att stimulera brunt fett, fann amerikanska forskare.Brunt fett är ansvarig för att bränna vit fett. Den senare säkers

Viktminskning: Veggiedieter är bättre än väntat

Vegetarisk dieter är hälsosammare än väntat. Forskare upptäckte nu: Om alla människor skulle utan djurprodukter skulle en tredjedel av alla tidiga dödsfall kunna förebyggas.Många människor är skeptiska till den vegetariska kosten. Framför allt är köttälskare av den uppfattningen att övergivandet av animaliska produkter drar brist på näringsämnen med den. Men veggie dieter

Förlora vikt: det är därför drycker är den största risken för dina höfter

Drycker spelar inte en stor roll i många viktminskning strategier - felaktigt? Cappuccino, juice och liknande har den största risken för "dolda" kalorier, enligt en amerikansk dietist.Många försiktiga människor fokuserar sina ansträngningar på de vanliga misstänkta och strikt avstår från mat som pizza, pasta eller choklad. Och trots

Bantning: Det är därför "proteinutvinning" är den största viktfallen

Proteiner mättar mer än samma mängd kolhydrater eller fetter - det har nu blivit vetenskapligt bevisat. Forskare klargör nu en faktor som bestämmer vikten avgörande: Den så kallade "proteinutspädningen", som påverkar huvudsakligen bearbetade livsmedel.En kalori är alltid en kalori - oavsett vilken mat det kommer ifrån. Detta ant

Viktminskning: Människor har det gemensamt med hundar

Inte bara blir folket fetare, men också deras husdjur: Omkring 52 procent av katter och hundar i Tyskland är överviktiga. På grund av djursviktproblemet är quadrupedsna nu i vetenskapens fokus - och ger intressanta insikter i studier.Problemet med att få några pund för mycket på höfterna är också känt för våra fyrbenta vänner: Många hundar och katter i Tyskland är för tjocka. Trenden ökar, äve

Bantning 2,0: Stanfordforskaren introducerar ny strategi

Gå ner i vikt utan en klassisk kost? En Stanfordforskare förklarar hur vi lätt kan programmera våra hjärnor för viktminskning med Design Thinking.Slutligen, slutligen nå din egen önskade vikt. Kanske ta en maraton eller en triathlon? Vad du än drömmer om eller vad du tänker göra, även om det finns till synes oöverstigliga hinder mellan dig och ditt mål - vare sig det är din familj, en upptagen jobbkalender eller rädslan att misslyckas.Faktum är: dina

Viktminskning: Dessa fem misstag ska du undvika under kardio träning

För att kardiovaskulärsystemet ska gå och gå ner i vikt genom regelbunden motion, är konditionsträning idealisk - inklusive uthållighetsövningar som varar i 12 minuter eller längre.Så om du är på löpbandet eller joggar i parken är din kropp upphetsad över rörelsen. Men du kan göra mycket fel med cardio! De fem största

Viktminskning: 4 tecken på att din kost inte är bra för dig

Vill du smala ner några pund efter fuskhelgen? Inget problem - så länge din hälsa inte lider. Med dessa fyra tecken borde du bättre stoppa din diet ...Om byxorna klämmer fast efter födelsedagsmaten eller efter en festnatt, vill många av oss bara ha en sak: att bli av med de extra punden. Eftersom bara en diet eller hjälper?Så många

Viktminskning: Därför kan konkurrens i viktminskning hjälpa

Killen bredvid dig på viktbänken har en sex-pack, kvinnan på löpbandet är smalare - det hjälper dig att gå ner i vikt. Gymmet effekten.Figur konkurrens i gymmet har en positiv effekt på viktminskning. Hur som helst, det här är vad en fitness tränare från USA säger, som också ger rätt viktminskningskoncept.Konkurrens som