Passa utan sport Är Quercetin den nya mirakeldopningen?

Akta dig för rörelse! Amerikanska forskare har upptäckt att växtfärgen quercetin kan förbättra uthålligheten hos utbildade - och utan sport.

Hur får man passa utan att göra sport? Är det möjligt att gå ner i vikt utan sport? Det kan nu finnas ett svar på den här centrala frågan om alla moans. Eftersom: En forskargrupp från University of South Carolina i Columbia (USA) har upptäckt ett ämne som ska göra underverk - polyphenol quercetin. Denna växtfärg förekommer exempelvis i lökar, äpplen eller broccoli. En studie av 12 utbildade volontärer som fick 500 mg ren quercetin eller placebo två gånger dagligen i en vecka visade: Att ta quercetin förbättrar maximalt syreintag med 3, 9 procent och den så kallade tiden jämn utmattning "med 13, 2 procent. Forskarnas slutsats: Quercetin ökar uthållighetsprestandan i samma utsträckning som konsekvent träning.