Fitness Apps Dessa appar får dig att passa

Vägen till gymmet kan snart vara ute av drift, flera fitnessapplikationer tillåter träning i alla situationer. Vi introducerar ...

Självklart vill vi alla gärna gå till gymmet varje dag. Om bara denna ansträngning inte var: tiden, ansträngningen, vägen. Dessa ursäkter är en sak i det förflutna, i smartphones-tidsåldern har du alltid ditt gym med dig och kan bränna kalorier. Den tekniska hjälpen är den perfekta följeslagaren på vägen till den efterlängtade stranden och erbjuder så många appar som verkligen alla kommer att hitta en lämplig. Betting?

Min Fitness Pal:

Det finns inget sätt runt det: Om du vill bli mager, behöver du inte bara träna utan också hålla koll på din kost. Min Fitness Pal är ett utmärkt stöd här. Först anger du dina grundläggande data, liksom målvikten. App beräknar hur många kalorier som kan konsumeras under dagen. Nu kan du utföra mat, hålla koll på kalorier och näringsämnen.
Positiv: Min Fitness Pal visar inte bara kalorier, men också näringsämnen, illustrerar grafiskt utvecklingen och lägger sportartiklar som bonuskalorier. Dessutom kan många livsmedel skannas som i kassan.
Negativ: Du måste ha lite uthållighet - som verkligen vill dra nytta av My Fitness Pal-typen i varje måltid och varje söt synd. Detta kostar tid, men öppnar också dina ögon, hur många kalorier döljer sig i en till synes harmlös mini-snack.

Nike Training Club:

Nike Training Club rekryterar att alltid ha den personliga tränaren i fickan. Faktum är att appen kan anpassas efter dina egna behov: Först anger du din egen träningsnivå, då väljer du ditt mål - du vill bränna främst fett eller muskler, snarare bygga - och äntligen på vilket sätt du vill komma närmare sitt drömmål. På tyska finns det för närvarande 26 träningspass, som förklaras av en tränare. Du håller din träning och de som håller sig till bollen samlar inte bara premier i form av speciella träningstips, men låter också punden smälta.
Positiv: Nike Training Club erbjuder omfattande träningsövningar anpassade till det område du vill fokusera på. Förklaringarna är begripliga och poänguppbyggnaden inspirerar dessutom.
Negativ: Appen är ganska stor med 313 MB, installationen tar motsvarande lång tid och det måste naturligtvis beaktas när det gäller lagringsutrymme. Dessutom faller i den tyska versionen av ett antal träningspass, som ingår i den ursprungliga engelska appen.

Office Fitness:

Office Fitness erbjuder mini- träningspass på arbetsplatsen. Appen ger möjlighet att göra övningar medan du sitter eller står, träningsminimum är två minuter. Om du har mer tid kan du spendera upp till 80 minuter med olika övningar. Med dessa kan du antingen koncentrera dig på ett visst område - som sträcker sig från den knäppta rumpan till motivationssparken. För att inte glömma hans lilla träningspaus kan du påminnas om Office Fitness.
Positiv: Office Fitness erbjuder omfattande, enkla övningar som någon kan följa. Dessutom är de utformade så att du kan göra det på kontoret, utan att kollegorna brister ut högt skratt.
Negativ: Hittills erbjuder appen bara bilder och förklaringar, men inga videor. Det skulle kunna läggas till.