Jag gillar ... ishockey

Ishockey är ett snabbt, stridsbaserat lagspel på en isyta, där spelare på skridskor försöker slå pucken i motståndarens mål med en klubb. Ishockey är ett mycket kontaktdriven actionfylld spel. Det anses vara en av de snabbaste lagsporterna och spelas på en isbana (vanligtvis på konstgjord is). Varje lag använder samtidigt högst sex spelare. Grundkrav för spelet är den säkra rörelsen på isen och en skicklig hantering av slagträ och puck. För att undvika skador rekommenderas nybörjare att ha en förberedande och kompletterande träning.

samordning*****
mobilitet**
uthållighet****
kraft****
snabbhet*****

fördelar

  • snabbt och intressant lagspel
  • taktiskt mycket krävande
  • mestadels spelat som klubb sport

Särskilda tips

  • endast möjlig i ett lag och under övervakning av en tränare
  • mycket kontaktfokuserad sport
  • särskild utrustning krävs