Kontorshingst Hur jobbet påverkar din träning

En amerikansk studie visar nu att speciellt män med heltidsjobb är fysiskt säkrare än sina arbetssökande kollegor. När det gäller kvinnor är det exakt det motsatta.

Sport är viktigt och skyddar oss från många sjukdomar. Men som regelbundet ger en "droning" sport? För arbetande män med ett övervägande stillesittande jobb är vägen till kopiator och matsal under dagen redan den högsta av känslor. Men de är de som kommer till träning eller träning efter arbete för att göra något bra för deras hälsa. Särskilt arbetslösa män som har mycket mer tid har mindre entusiasm och motivation än hingstarna. Detta framgår av en ny studie av National Institutes of Health, som undersökte 1800 ämnen om deras livsstil och arbetssituation. Hur mycket tid som finns kvar för träning är därför inte avgörande och är inte relaterad till fysisk aktivitet, sa forskarna.

Arbetande kvinnor mindre aktiva

Studien om förhållandet mellan aktivitetsnivå och arbetssituation visar emellertid också att det finns tydliga könsskillnader i detta avseende. För kvinnor är motsatsen sant: arbetande kvinnor är mindre aktiva under veckan än hemmafruar eller de som söker arbete. Forskarna misstänker att detta beror på sökandet efter balans, rollen som en mamma eller olika åsikter om jobb och sport. Husarbetet ska inte underskattas och håller dig i form.
Det är helt klart att heltidsanställda i yrken med fysisk aktivitet i allmänhet har en mycket högre aktivitetsnivå än sina kollegor på kontoret. För män är det en ökning av aktiviteten på 22 procent, för kvinnor är det till och med 30 procent.

Du missade tips? Inget problem: Från och med nu hittar du alla tips som har publicerats på vår hemsida på vår specialsida Anpassa i jobbet.