Bröstcancer Fysisk aktivitet minskar risken

Kvinnor som gör sport sänker risken för bröstcancer. Om det gäller bröstcancer sjukdom är sport ett viktigt byggstenar för framgångsrik terapi!

Det finns ingen tvivel om studien: kvinnor som undviker övervikt och rör sig mycket minskar risken för att utveckla bröstcancer och andra cancerformer. Ju tidigare kvinnor - och förresten, män - börjar göra regelbundna sporter, desto bättre är det för deras hälsa. Svettas aktivt fyra gånger i veckan, purnera puls och plog i minst en timme - det är den grad som minskar risken att utveckla bröstcancer med 30 procent. Relevant och tydligt dokumenterad i en stor långtidsstudie är korrelationen för kvinnor i och efter klimakteriet. Sport skyddar därför friska kvinnor från bröstcancer och är också en viktig framgångsfaktor, om den ändå kommer till en sjukdom. Så på löpbandet, i gymmet för aktiv trädgårdsarbete med att hugga ved eller gräva - för det är relevant rörelse. Detta framgår också av historien om Iris Budwosky, som överträffade bröstcancer med sport. Precis som andra riktiga hjältar som stöds av CD i kampen mot bröstcancer.

Bröstcancer och sport

För den långsiktiga studien utvärderade forskarna Dr. Michael Leitzmann har data från mer än 30 000 kvinnor i avancerad ålder under en 11-årig period. Ämnena var tvungna att fylla i frågeformulär om deras fysiska aktiviteter och undersöktes regelbundet medicinskt. Resultat: Lean, atletiska postmenopausala kvinnor var signifikant bättre skyddade mot bröstcancer än överviktiga kvinnor. En lugn promenad är inte tillräckligt med skydd. Kroppen behöver ta fart på att anti-bröstcancer-effekten uppträder.

Bromsning av bröstcancer med motion

Efter diagnosen förlänger idrott tydligt livet och stärker terapin. Med 50 procent är risken för återfall för kvinnliga idrottare lägre. Ett exempel på många är Iris Budovsky, som återfick både hennes mod och hennes hälsa efter sportbröstcancerdignos.

"Ett förstärkt immunförsvar, minskade inflammatoriska processer i kroppen och den lägre frisättningen av tillväxtfaktorer är länken mellan fysisk aktivitet och lägre risk för cancer",

Studiechef Michael Leitzmann förklarar den skyddande effekten av intensiv fysisk stress.