Reese Witherspoon: Med denna diet håller hon sig frisk och frisk

Hollywoods skådespelerska Reese Witherspoon ger stor uppmärksamhet åt vad hon äter. Du kan se det i hennes passande kropp också. Hennes nutritionist avslöjade nu hennes smala hemlighet.

Reese Witherspons metabolism diet

Hur lyckas den amerikanska skådespelerskan Reese Witherspoon hålla sig smal? Med fyra enkla regler: tillräcklig sömn, frukost 30 minuter efter att ha stigit upp, inget kaffe och fem måltider om dagen. Detta bör stimulera deras ämnesomsättning och hålla dem passande.

Bakom den metaboliska kosten är stjärnnäringenist Hailie Pomroy. Hennes individuella dietplan gjorde att den 41-årige skådespelerskan torkade sina pounds på nolltid. Hennes dietkoncept har redan publicerats i många böcker, inklusive hennes senaste arbete Metabolism Revolution. Hennes mål: Hon vill skapa ett nytt förhållande med mat, först då metabolismen går igen och den nya vikten förblir långsiktig. Och för övrigt utvecklas en hälsosam livsstil.

Gå ner i vikt med grönsaker och kryddor

På Reeses meny finns gott om grönsaker, men även friska oljor och proteiner. Alla ingredienser är balanserade för att balansera deras hormonbalans. Kryddor är en viktig del av deras kost: de rensar inte bara disken, de hjälper också till viktminskning. Till exempel, timjan: "Det främjar djup sömn", säger Pomroy i "USWeekly". Denna sömnfas är nyckeln till kundsucces.