Rosa: Så sångaren förenar träning och familj

Förutom liveuppträdanden, repetitioner för hennes turné och hennes två barn, har amerikanska sångaren Pink lite tid för sin träningsrutin. Så att hennes uthållighet och starka muskler inte försummas, är 38-åringen beroende av multitasking. Det är hennes hemlighet:

"Jag gillar att känna mig stark, det håller min psyke frisk, även om den är frätande och du hatar att göra sport som hjälper endorfiner." USAs sångare och låtskrivare Pink brukar arbeta hårt för sina mål. Trots tung barndom, alkohol och drogmissbruk är den flera Grammy-vinnaren en av de mest framgångsrika artisterna av seklet.

Och inte bara på scenen, ger makten kvinnan allting. Hon kommer också med några idéer för att ta med sitt tidskrävande sportprogram och hennes familj under ett tak.

Rosa: Det är hennes träningshemlighet

Rosa, vars riktiga namn är Alecia Beth Moore, har alltid varit atletisk sedan barndomen. För det mesta äter superwoman vegansk mat. "Cosmopolitan" berättade för henne att hon ibland också äter kyckling eller fisk.

Lägg till det krävande träningspasset: Pink's fitnesshemlighet ligger i hårt arbete. Tillsammans med tränare Gregory Joujon-Roche gör hon villkorsträning, yoga, kampsport fem till sex dagar i veckan - det viktigaste är att svettas. Pulsen kan stiga tyst i 90-minuters sessioner!

Under graviditeten med sonen Jameson år 2016 har sångaren fått nästan 25 kilo. Det finns inget spår av en babybump. Men du kan se på Instagram en chuckling baby magen!

Pre show-uppvärmningar arbetar allvarligt med den här lilla bruiser

Ett inlägg som delas av P! NK (@pink) den 17 mars 2018 kl. 11:11 PDT

Fitness och familjetid

Även om din träning och turnéberedningarna behöver mycket uthållighet, måste tiden för barnen vara. Vad kan vara mer lämpligt än att bara ta de två för träning? Familjens konditionstid verkar som att glädja barnen ändå.

Under bukmuskulär träning på mattan får Sohne Jameson bobla på sin mammas mage och ben och strålar över öronen. Och sexårig Willow gillar att använda henne som levande vikt.

Jag jobbar med apor. #tourprep #humanweights #gentlepleasemydarling #circusact #doubleduty

Ett inlägg som delas av P! NK (@pink) den 27 januari, 2018 kl 03:38 PST