Plogging: Eco-friendly fitness trend från Skandinavien

Svenskarna gör det: Med fitnesssträvan kan du inte bara hålla din kropp passande, men också göra något för miljön.

Du älskar att jogga, men borar dig ibland? Eller är du passionerad om miljön men mer lat när det gäller fitness? I båda fallen är plogging bara trenden för dig, eftersom det kombinerar skickligt båda sakerna.

Vad är plogging?

Plogging uppfann svenskarna. Termen består av orden "Jogging" och "Plocka". Den senare är svensk och betyder "insamling".

Detta förklarar träningsutvecklingen i sig själv: Du är ute i friska luften och går till din löpande träning, medan du hämtar och slänger bort praktiskt taget oavsiktligt återstående skräp.

Den här tanken kom till svensken Erik Ahlström förra året, när han jogade i Sverige märkte han skräp på vägkanten. Gradvis, tack vare organiserade händelser, spreds trenden över gränserna i det skandinaviska landet. Under tiden finns det även en egen hemsida inklusive Facebook och Instagram-konto av Plogga, som det kallas i originalet.

Bra jobbat Tyskland! Repost, @kilometerkaotin Kom igen, en sak kommer bara att bli så spännande :-) Vår #plogging weekend action gör bara vågor - vi får intervjuförfrågningar och även media från Indien och Thailand har kontaktat oss. Det gör det givetvis väldigt lyckligt - för ju mer uppmärksamhet ämnet får desto fler människor kommer överens med det och ju mer de kanske tänker på hur man hanterar Mül. Plog, Plog, Hurray! ~~~~~~~~~~~~~~ # # # #plogga #zerowaste #savethepanet #keepyourcityclean #colognerunninggirls #runninggirl #ru # runningpowerful #runner #running #starting #nevernotrunning #iloverunning #runandbehappy #runisfun # joggingpower #jogging #instarunners #cologne #colognerunners #plocka

Ett inlägg som delas av Plogga (@plogga) den 24 februari 2018 kl. 10:56 PST

Så här fungerar plogging

Men vad måste du ha i åtanke när man plogar? Egentligen inte mycket: Du kör bara din normala runda och håll ögonen öppna för att ligga runt sopor.

Men du behöver inte dra alla sopor som andra slänger slarvigt på vägar, ängar eller i parker med dig tills du så småningom jogar förbi en soptunna.
I stället tar du en liten skräpsepp med dig på din körning, där du kan sköta allt. I slutet slänger du allt bort helt och har gjort din stad, skogen eller parken lite renare - Mor Nature tackar dig, precis som din kropp är glad över rörelsen.

Den nödvändiga motivationssparken

Speciellt för sportmuffel är träningsutvecklingen utmärkt: I själva verket vill du flytta mer, men du brukar sakna motivation för att få dig igång?

Plogging ger dig ett helt nytt incitament att flytta dig upp från soffan och ger lite variation under körning. Om du lyssnar på musik är för tråkigt och du föredrar att göra mer, är plogging den perfekta lösningen för dig.
Tips: För att inte slutföra väskan på några minuter, koncentrerar vissa Plogger endast på vissa typer av avfall och samlar till exempel bara avfall av plast.

Allround träning för kroppen

Men även när det gäller fitnessplogging erbjuder övertygande argument. Medan normal jogging används, används endast vissa muskelgrupper, regelbundet böjning, plockning, rätning upp och körning, för en varierad träning och ger mig ingenting, du är inget en knäckig rumpa - speciellt om du böjer dig med en anständig knep.

Plogging på!

Visst, vårt skräpproblem kommer inte att lösa sig själv med plogning, men det garanterar åtminstone uppmärksamhet och säkert även med några passagerare att oroa sig för sitt eget beteende. Förresten, är du fortfarande passform: Vad mer kan du vilja?