Andrew Taylor: Mannen som åt bara potatis i ett år

Andrew Taylor ville inte bara gå ner i vikt: han var en missbrukare och letade efter en väg ur missbruk. Han gjorde det med hjälp av potatisen.

När hans skala läste 151, 7 kilo visste Andrew Taylor att han behövde ändra något. Australien var 36 år vid tiden och var en familjfader - han ville inte öka mer än så. Problemet: Andrew led av ett begär för mat, även om han hade varit mycket atletisk i en ung ålder.

En väg ur missbruk

Andrew Taylor tacklade hans missbruk så systematiskt som möjligt: ​​i stället för att snubbla från misslyckad diet till misslyckad diet tog han sex veckor för att undersöka hur han kunde hantera sina utfodringsattacker. Han läste studier, pratade med läkare, fick råd.

Resultatet: abstinens. För att få sina matvanor under kontroll beslutade Andrew att göra utan mat så gott han kunde - utan att svälta!

Framgången var omedelbar: Under de första sex månaderna förlorade Andrew över 40 kilo!

#spudfit #allpotatodiet #starchsolution #highcarb #wholefoodplantbased #potato

Ett inlägg som delas av Andrew Taylor (@spudfit) den 29 juni 2016 kl. 11:38 PDT

Spud Fit Challenge

En alkoholist som vill hålla sig torr ska aldrig ta en annan nypa. Men de som bekämpar en matavgift, logiskt, kan inte helt utan mat. Därför vågade Andrew vad som var närmast att äta potatis i ett år.

Variationer var tillåtna, men utan fett eller olja. Det betyder: kokta potatis, potatismos och sötpotatis ja, frites nr.
Andrew Taylor kallade det "Spud Fit Challenge" eller "Fit-with-the-Tuber Challenge" och hjälpte andra på nätet med sin potatis diet.

Lämplig för alla? Andrew Taylor säger nej

Trots att han upprätthåller en gemenskap idag och delar sin framgång som en nutritionist, rekommenderar Andrew Taylor inte alltid någon att gå med i Spud Fit Challenge. Återigen betonar han att han för det första hade behandlat sitt problem i förväg och för det andra före, under och efter utmaningen i konstant kontakt med läkare.

Om det är upp till honom, ska ingen bara börja äta potatis: Endast med nödvändig omtanke är det här sättet för andra att gå.

Andrew Taylor idag: Från missbrukare till nutritionist

När Spud Fit Challenge slutade för honom den 31 december 2016, återvände Andrew Taylor inte bara till sitt tidigare liv. Han var en ny man: över 50 pounds lättare (av hans 151, 7 kilo var den 31.12.2016 endast 98, 5 kilo kvar) han kände sig friskare och snyggare än någonsin. Men mest av allt är han glad: Tack vare potatisen har han inte mer ätande pangs! Hans sista bingeattack ägde rum enligt sitt eget uttalande i slutet av 2015.

Gott om mig! Arthurs relation med sin fru förbättrades när han fick energi att börja gå med henne igen. Idag samlas de ihop en timme varje morgon, dela ett bra samtal samtidigt som de blir fina och friska tillsammans. "Michelle Som Michelles hälsa blev out of control. #spudfitchallenge henne ⠀ Sp ⠀ Sp Sp Sp på på på på sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp Sp med energi en dag och för första gången på ett par år kändes som att gå ut och göra något. #bikeride Sex månader senare ansluter han sig till en lokal cykelklubb och går på ridning varje dag med en grupp nya vänner. ⠀ ⠀ Tarryn var orolig att Spud Fit Challenge skulle gärna ge upp sin favorit sak i världen - laga mat! Hon var en bra kock men hon hade nyligen insett att maten hon njöt av var att göra något som långsamt dödade henne. Efter en månad lång Spud Fit Challenge var hennes smaklökar lite mer subtila smaker och nyanser i naturliga växtfoder. Nu kan jag ⠀ känna dem em em em em em dem em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em em försöker göra. Spud Fit Challenge handlar inte om deprivation, tristess och lidande, det är bara en chans att öppna det ett tag och se vilka andra dörrar som öppnas! Dörrar dörrar dörrar dörrar dörrar # # # FUN FUN FUN länk länk länk länk länk länk länk länk bio) ⠀ https://www.spudfit.com/take-the-spud-fit-challenge

Ett inlägg som delas av Andrew Taylor (@spudfit) den 31 januari, 2018 kl. 10:09 PST

Han använder sociala medier för att hjälpa andra med sina viktminskningsmål. Som nutritionist har Andrew Taylor också skrivit en bok. Titeln säger allt: "DIY Spud Fit Challenge: En vägledning till att hantera livsmedelsmissbruk med den humble Spud".