Sport & kost Diet? Nej tack!

Nästan 87 procent av tyskarna är övertygade om att de kan bibehålla sin vikt även utan kost. Detta är resultatet av en representativ Forsa-undersökning.

En varierad, balanserad diet (69 procent) och vanlig träning (59 procent) är de viktigaste åtgärderna för tyskarna att hålla tyngden under kontroll. Däremot är endast 13 procent av människor berättigade till dieting - 87 procent säger att de nästan aldrig diet. Det är resultatet av en representativ Forsa-undersökning som beställts av Wrigley.

Diet: goda intentioner - dåligt genomförande

Men många erkänner att de ofta når sina gränser. Speciellt i stressiga situationer, anser 31 procent av de svarande att det är svårt att äta en balanserad kost. Även sociala händelser är en orsak till 24 procent, de goda avsikterna att kasta överbord. Det skulle faktiskt föredra 42 procent äta vitamin och fiberrik och 32 procent mindre fet mat att äta. I stället för att tillgripa matbehov till det ökända, ofta kaloriintresserade, försöker 69 procent av dem som vill minska dessa mellanmål försöka kväva den spirande hungriga känslan genom att dricka mycket i knoppen. 14 procent sätter tuggummi i munnen i stället.

Sport som stresskiller

I idrott är det framför allt en önskan om hälsa och fitness som kommer att sätta de tyska medborgarna i rörelse. 88 procent staten i undersökningen att detta är deras främsta motivation för regelbunden träning. För 81 procent av det roliga är inte för kort - 52 procent använder trots allt sporten som ett medel för stressreducering. Den senare förväntas vara särskilt populär bland arbetande människor. Rörelsen är en stressmördare för 62 Protent i den 30- till 44-åringar och 64 procent för 45- till 59-åringar.