Souping Vad ger soppdetox?

Juicing var igår - nu kommer Souping! Vi avslöjar mer om hälsotrenden från USA, som spills över allt mer till oss.

Tycker du fortfarande om smoothies eller har du redan kommit till den senaste detox trenden? Efter juicing blir soping mer och mer populär hos näringsmedvetna människor, och här är också en flytande mat fokus: soppa! Det borde hjälpa dig att gå ner i vikt och avgifta - men är Souping verkligen effektiv?

Vad är Souping?

Soupingkonceptet var tänkt av de två amerikanerna Angela Blatteis och Vivienne Vella. Med soppbolaget "Soupure" är de redan ganska stora i Los Angeles, inte minst för att de tjänar stjärnorna och starlets läckra och hälsosamma soppor. Trenden kan också följas utan hjälp av hans två uppfinnare, hans soppor bör vara över en vecka fasta botemedel, förbered dig själv - naturligtvis med färska ingredienser! Påse och konserverad soppa med kemiska substitut och smakförstärkare är absolut tabu.

Grönsaker, frukter, nötter och frön är tillåtna, medan animaliska produkter och glutenhaltiga livsmedel ska hållas borta.

Menyn behöver inte vara tråkig och det finns många recept och ingredienser för att göra alla typer av soppor och buljonger magiska.

Hur frisk är soping?

När souping är främst aspekten i förgrunden att äta hälsosam - punden bör tumla i sig självt. De många grönsakerna, som tas automatiskt under soothering behandling, ger många hälsofördelar, såsom vitaminer, antioxidanter och mineraler och fibrer. Socker och ohälsosamt fett å andra sidan konsumeras endast i små mängder, vilket garanterar en balanserad ämnesomsättning och effektiv matsmältning. I detta avseende är soppning också före spelet. I juicing lägger du mycket fruktos i kroppen, som i stora mängder inte bara är en kaloribomb, men kan också förorena dina njurar och lever. Juicer saknar ofta viktiga fetter och proteiner som kroppen behöver absorbera vitaminer. En soppa med rätt ingredienser ger emellertid dessa viktiga ämnen tillräckligt. Allt som allt, med en varierad souping botemedel, kan du styra din kost i friska kanaler och gå ner i vikt på ett informellt sätt.

Också okej: Souping smakar inte bra med alla

Visst: Om du inte är en fan av soppor, blir soping en plåga. Vissa människor gillar att tugga något medan du äter, men inte varje soppa kan erbjuda det och även med recept med bettresistenta ingredienser, inte alla är helt nöjda. Även de som gillar att ha kött ofta på tallriken, kommer Souping svårt, ändå:

Ingredienser som frön, nötter och avokado ger en utmärkt, tuggbar ersättare som också ger friska fetter.

För övrigt är en tuggande effekt också hälsofrämjande: studier har visat att det kan öka känslan av mättnad, så du bör vara försiktig när det är soppa, inte bara för att ta vätskor.