Detox sommardrycker: Fräschare med rengöringseffekt

Förfriskning och detox i en: Drick dessa läckra detoxdrycker som inte bara uppdaterar dig, utan också underbart hälsosamt.


Det är varmt, solen brinner och vi letar efter en uppfriskande drink. Vi presenterar dig för fem läckra sommardrycker som inte bara återupplivar utan också främjar din hälsa. Följande recept hjälper till att avgifta och skapa en grundläggande miljö i kroppen.

En hälsosam kropp har ett utmärkt självrengörande system som spolar ut de dagliga miljögiftiga ämnena, föroreningarna eller metaboliska avlagringar. Njurarna och leveren filtrerar ut mycket av toxinerna från kroppsvätskorna. Dessutom transporterar lungorna, huden, tarmarna och lymfsystemet ständigt föroreningar från kroppens celler.

Ändå belastar den förorenade luften, ohälsosamma livsmedel, skadliga kosmetika och toalettartiklar vår kropp varje dag. Men du kan göra en hel serie knep för att hjälpa dig att avgifta kroppen.

Uppfriskande läsk

Den klassiska bland läskorna är citronvattnet. Det är friskt, hjälper till att avgifta levern och stimulerar matsmältningen.
Dessutom är drycken uppdaterad på sommaren läckra och också snabb att förbereda: Blanda vatten med någon mängd färsk citronsaft. Undvik socker eller sötningsmedel och söt din lemonad med honung, stevia eller kokosnötssocker. Det är också bäst att använda organiska citroner eller limes.

Switchel: äppelcider ättika-lemonad

Vinäger, ingefära och lite sötma (till exempel lönnsirap) - du behöver inte längre för den här läckra sommarmonaden.

Kallt gingerte

Gingerte, en del av ayurvedisk medicin, är inte bara en populär drink på vintern. Den kalla versionen har en kylningseffekt på varma sommardagar, lugnar inflammation och främjar både matsmältning och avgiftning.

I ingefära skalet är värdefulla antioxidanter, så du borde köpa ekologisk ingefära, så du behöver inte skala det under beredningen. Skär ingefära i tunna skivor och laga det i en kruka med lite vatten i 20 till 30 minuter. Täck det för ett ögonblick, häll det genom en sikta och förfinna teet med lite citron- eller limejuice och honung, kokosnöt eller stevia. Sätt blandningen i kylskåpet en stund och den friska förfriskningen är klar.

Hälsosam pepparmintdryck

Pepparmynta är bra för matsmältning och är effektiv mot illamående. För en uppfriskande och avgiftande pepparmintdryck, ta 1, 5 koppar färska, tvättade och idealiskt organiska mintblad, som sedan läggs till en köksblandare med en halv kopp vatten. Lägg till en nypa kristall salt och en tesked kumminpulver (antiseptisk, rengöring och avgiftning) och tillsätt tre till fyra teskedar av färsk citronsaft. Blanda ingredienserna i en mjuk pasta och tillsätt vatten i förhållandet 1: 3. För att smaka, kan du sötna hela grejen. Lägg till några isbitar och Pfeffi-drycken är klar.

Vattenmelon och gurka smoothie

Gurkor innehåller mycket kiseldioxid, som fungerar som ett avgiftningsmedel mot aluminium och därmed mot Alzheimers sjukdom. Dessutom är kiseldioxid bra för bindväv och ben. Vattenmelongen är inte bara uppfriskande, men också näringsrik. Denna drink kombinerar både för att göra en läcker smoothie: Lägg en skivad gurka och tre fjärdedelar av en vattenmelon i en blandare om det inte är organiskt skalad. Efter blandning lägg i isbitar och låt det svalna - du har en utsökt, fruktig smoothie.

Gröna juicer

Gröna juicer avgiftar bäst. Eftersom de knappast har någon fiber, är de avgiftande ämnena närvarande i högkoncentrerad form i saften och kan flöda ohindrade i cellerna. Helst blandas juicerna med vissa frukter för att göra avgiften avgiftande, närande och välsmakande.

sist men inte minst - vårt insider tips!

Juicy 4 äpplen, 2 små gurkor, 6 kålblad, 1 pommes selleri, 1/2 Romana sallad, 1 bit ginger i en juicer med låg hastighet. Juften av en halv citron, som du rör om, kompletterar blandningen.