Läskedrycker Cola gör mjuka ben

Den som gillar sockerfria soda som cola löper risken att få mjuka ben, enligt en studie från Research Institute for Child Nutrition.

Ungdomar som konsumerar liter läskedrycker, enligt en studie av University of Bonns forskningsinstitut för barn näring (FKE), enligt mindre mineralinnehållande och därmed mindre stabila ben. Vad denna effekt beror på är ännu inte fullt ut förstådd. Konsekvensen kan emellertid vara en ökad risk för osteoporos hos vuxna.

Som en del av studien analyserade forskarna kring Thomas Remer data från "Donald" -studien, som sedan 1985 registrerat kostvanor hos barn och ungdomar. I ett stort antal deltagare mättes även benmineralinnehållet med datortomografi. För första gången användes dessa data av FKE-forskarna i samband med konsumtion av läskedrycker.

Massor av socker, lite protein

"Ju mer läsk som dessa, ju lägre mineralinnehåll i deras ben, " förklarar studieledare Remer. "För koffeinhaltiga läskedrycker har vi sett en direkt inverkan på benmetabolism - men vi vet inte exakt vad detta bygger på."

De som släcker sin törst med cola, äppelspritzer eller citronpuré, tar i genomsnitt mindre protein med maten. Protein spelar en viktig roll vid utveckling av ben. En hög konsumtion av läskedrycker är förmodligen också ett uttryck för en allmänt obalanserad diet. En ytterligare studie av FKE-forskarna bekräftar att: De som föredrar sockersjuka limonader föredrar en mer kolhydratrik och proteinfattig diet.