Snack Detta mellanmål är tillåtet

Snack? Med våra topp 9 testprodukter kan du nu göra det bättre valet för lätt efterkörning kul! Så du nibble utan ånger.

fotogalleri

Inte varje mellanmål är tabu

Crime scene och chips hör samman för dig som Axel Prahl och Jan Josef Liefers i utredaren duo från Münster? Vi har förståelse för det. Därför berättar vi vilket mellanmål innehåller minst kalorier. Och vilka enklare alternativ finns det. Och nej, vi menar inte morotskivor och magert kvark. Vi har valt det mest rekommenderade, lättaste och renaste bland vanliga snacks. Förresten utgör normala chips cirka 540 kalorier, 35 gram fett och 48 gram kolhydrater . Kolhydrater och fett är givetvis överallt, men det finns också Knabberlis med överraskande hög proteinhalt.

Ett bra mellanmål har få ingredienser

I grunden är ju mer överkrydda, ju mer beroendeframkallande. Det finns faktiskt en viss beroendeframkallande faktor: fett och salt, de smakgivande komponenterna, var knappa i primitiva tider - och neanderthalerna i oss tror fortfarande att de måste mata sig själva. Framför allt bör smakförstärkare inte inkluderas. Så sök efter de kortaste ingredienslistorna möjligt.