Kost med lite kött Så du minskar din köttkonsumtion

Vill du äta mindre kött? Här är 3 strategier som du enkelt kan göra utan mycket avstånd. Börja nu!

En schnitzel till lunch, korv bröd på kvällen och grillat eller biff på helgerna. Detta kan inte bara vara ganska dyrt och följa med många kalorier. Vissa människor undrar också om det fortfarande är politiskt korrekt att äta kött en eller flera gånger om dagen. Har du också bestämt dig för att äta mindre kött? Vi hjälper dig att göra detta utan mycket avkallande:

Strategi 1: utelämna korv

Det behöver inte finnas korv på brödet varje gång. Det finns läckra alternativ som också smakar kryddig och kryddig. Ost, till exempel, är en bra källa till protein, i kombination med gurka, sallat eller stekt lök gör det en läcker smörgås. Extra tips: Alnaturas vegetariska lötglass. Yummy!

Strategi 2: Inga köttflisar

På varje sallad ligger pasta- eller risrätten bra remsor av kalkon, kyckling eller fläsk. Du kan enkelt göra utan dessa miniporter. Välj istället sorter med massor av grönsaker. På en sallad smakar också mozzarella eller fårost. Pastarätter smakar med svamp, och ris är en perfekt match för tofu eller ägg.

Strategi 3: Köp bättre kvalitet

För att vara ärlig, vad förväntar du dig av en kyckling som kostar 3, 50 euro? Kvaliteten kan bara inte vara här. Bortsett från det faktum att du kanske får en anständig dos antibiotika och köttet är fibröst eller tufft, produceras billigt kött på bekostnad av djuren. För sådana priser kan ingen välfärd, utfodring och slakt under tolererbara omständigheter garanteras. Få kvalitet köttköp. Antingen bio eller slaktare av ditt förtroende! Då äter du automatiskt mindre, men sedan 1-2 gånger i veckan med Gnuss!