Healthy-Food Almonds: de 10 bästa recepten!

Mandelbollar med datum

Fruity, sweet, yummy: Så du kan snacka på det strax efter träningen, bereder du det förut!

Här går du!

Energistång med havregryn, datum och mandel

Den bästa effekten mat för mellan, men också för din tävling!

• Klicka här!

Glutenfri: Muffins med blåbär-poppy-frö med mandel

Luftbett: De fluffiga muffinsna klarar sig utan mjöl - mandlar tar över denna roll. Ett annat plus: endast 200 kcal per muffin!

Här går det!

Rissallad med mandel, russin + chili

Det värmer dig och dina gäster men en gång ordentligt!

• Här går det!

Vegan: Röd grönsakspott med mandel och pestodip

Super lätt och super gott vegansk recept - och med endast 290 kcal per portion ett bantningsmedel!

Här går det!

Veganskocka skaka med mandel

Den perfekta veganska drycken för efterkörning! Sött lupinmjöl innehåller högkvalitativt vegetabiliskt protein och ger rätt proteinspark!

Här går det!

En annan chokladskaka finns nedan i vårt videoprecept!

Sockerfri: Berryfläskkakor med mandel

Dessa kex smakar inte bara underbart, de är helt sockerfria! Receptet är cirka 30 stycken.

Här går det!

Quinoa makt sallad med mandel och groddar

Bra förberedelse, snabbgjord, idealisk att ta bort och en bra källa till protein!

Här går det!

vegetabiliska krackningsanläggning

Du är också bäst förberedd för detta energisnabbt - långt efter uthållighetstreningen.

Här går det!

Skönhetslös smoothie med mandel

... gör dig frisk och vacker!

• Här går det!